Vi är glada att du hittat till
Bloggen
Våra senaste artiklar
Clean Eating
Att äta rätt skall vara lätt men inte alltid om man tror att en kalori är en kalori. För det är ett trubbigt instrument i sig och dessutom påverkar olika kalorier oss olika.
Det handlar sällan om kalori-in eller kalori-ut när man taggat 55+. Det handlar om att ha koll på sina hormoner som fortfarande tror att vi lever p...
Varför du inte skall lyssna på din kropp. Särskilt inte om den drivs av socker och snabba kickar. Din kropp vet nämligen inte om att den bor i 202...
Fastemanualen är vårt bidrag till att fler skall våga fasta. Här får du hjälp med allt! Tillskott, mat innan och efter. Tips och timma-för-timm...
Testimonials & Inspiration
Inspiration, Må bra, Testimonials
Tror du att 80-åringar bara är gamla, trötta och utan framtids planer. Så har du inte träffat Lasse Holm, låtskrivaren, unde...
Inspiration, Träning
Vill du ha bra balans, studs i benen och slutligen högre bentäthet, då är det plyometrisk träning du skall satsa på. Häng m...
Inspiration
Tanken på att bli varm och svettas kan kännas jobbig, men vad händer egentligen när man svettas?
Alla artiklar
Vill du ha hjälp med att fasta? Vi finns här. Vi älskar ju att fasta och att sprida kunskap om hur alla kan få ut mer av sin fasta 🩵
Känns det olustigt att fasta, även om du inte är hungrig? Helt naturligt, då våra matproducenter intalar oss att mat är lösningen på allt!
Salt är väl salt? -Nej inte riktigt. För bordssalt är som processad mat, fattig på nyttigheter och full med skräp. Välj istället mineralsalt, ...
Tror du att 80-åringar bara är gamla, trötta och utan framtids planer. Så har du inte träffat Lasse Holm, låtskrivaren, underhållaren och produ...
Hur kommer framtiden för oss och våra barn se ut om vi fortsätter äta hyper processad mat?
Undvik mat som innehåller tillsatser, Karragenan är en av de sämsta som idag finns i många många livsmedel.
Recept på kemikalierfri bananglass som du gör hemma på 5 min. Allt du behöver är frusna bananskivor och en mixer.