Fastemanual 24h

Passar perfekt för både nybörjare och entusiaster som vill få ut mer av fastan.

Tydliga instruktioner, recept, checklistor och den senaste vetenskapen inom metabol- och terapeutisk fasta. Detta ingår i Fastemanualen 24h:

• Timme-för-timme-guide genom hela fastan
• Inköpslista och exklusiv rabattkod till Upgrit.se
• Enkla, näringstäta recept för dagen innan och efter fastan
• Tydlig checklista på vad du kan – och inte kan – inta under 24 timmar
• Recept på fasta-vänliga drycker som inte bryter fastan
• Senaste forskningen kring fasta, autofagi och metabolism
• Konkreta tips för att klara din 24h-fasta med mindre hunger och mer energi
• Motivation, mindset och stöd genom hela processen
• Kan användas om och om igen

Efter köp får du ett kvitto och ett mail med din beställning, Fastemanualen 24h (PDF)