Livets andra planhalva

Det smyger sig sakta på, den där tiden man hört talas om. Men som du, jag, vi alla var så övertygade om att, just vi skulle slippa. Jag talar om medelåldern, alltså tiden då vi är mitt i livet, men ändå, obönhörligen befinner oss på livets andra halva.

Tiden efter klimakteriet eller andropaus har knappt hunnit klinga av innan nästa period slår oss i bakhuvudet. Bokstavligt talat. För kändes kroppen seg och omedgörlig då, så är det inget emot vad den gör nu. Vikten ökat för de flesta, humöret svänger och hjärndimman är ständigt närvarande.

Men den här gången får vi inte höra, ”att det går över”, för detta är ingen period, detta är vår verklighet. Så det är inte konstigt att många blir deprimerade, för plötsligt känns de grå tinningarnas charm ,så himla charmigt längre…

Är det är så illa?

Ja, men ändå inte. Jag hade ju inte skrivit en artikel om det här, om jag inte haft en lösning. Så hav förtröstan, jag skall strax berättar hur du kan vända din nedåtgående spiral. Men först vill jag bara säga; vad du än hör, så går det här att vända. Jag lovar!

Det skavde rejält

Jag tillhörde definitivt den naiva skaran, som skulle ”klara ´sig”. Jag som alltid varit pigg och glad . Dessutomghade jag preppat för medelåldern så länge jag kom ihåg, med bio identiska hormoner, träning, mat och typ 100 andra biohacks.

Länge kände jag mig oövervinnerlig, vid 50 när några jämnåriga dukade under, hade jag liksom inte pikat än. Men… när jag närmade mig 55 år, var det som att någon tagit min kropp i besittning, jag såg medelåldern i vitögat. Och det skrämde mig rejält.

Man ser annorlunda ut

Sedan gick sakta utför och en dag slog det till: BAAM. När jag såg några bilder från semestern, kunde jag inte ducka. Det är liksom inte bara att man ser annorlunda ut. Det är känslan i att det är kört som är värst. Slapp hud och kyckling ben kan man dölja med kläder. Men känslan av förfall, den letar sig igenom allt. Spelar ingen roll om kläderna är dyra, eller du gör avancerade operationerna eller litervis med injektioner. Du skonas inte, för det händer något på insidan, som tar sig igenom all ungdomlig förklädnad.

Ge aldrig upp

Så där stod jag , i början av min medelålders-karriär. med en begynnande mage och tunna ben. Håret stripade och hjärndimman var brutal. Jag kan bara tacka min lyckliga stjärna att jag inte gav upp. För jag har ingen aning om var kraften kom ifrån. Även om jag känner mig själv ganska väl vid det här laget så förvånade det till och med mig. Men jag fick en känsla, som växte sig starkare. Till och med när narrativet sa till mig (skrek mig i örat) att ge upp. ”Det är åldern”, ”det är så det är” ”Bara att a”acceptera det”, ”ge dig Cecilia du är ändå snart 60” vägrade jag ge mig.

För när jag får nys på något så kan jag inte ge mig. Jag var TVUNGEN att utforska det här. Jag hade ju sett andra på nätet, pigga starka 90 åringar, göra akrobatiska yoga positioner. I verkligheten på Veteran VM. Starka muskulösa 80-åringar med stolt hållning, som krossade 40 år yngre medtävlande på sprint.

Så jag satte mig på skolbänken och gjorde ett djupdyk i nya utbildningar, föreläsningar och kunskap. Och till min oerhörda glädje och förvåning hittade jag svaret. Alltså, svaret har ju alltid funnits där, det är inget som jag har uppfunnit, men det är få personer som satt ihop hela kedjan. Som gjort det tillgängligt. Så vad hittade jag. Jo grundorsaken till det mesta som skaver. Nämligen:

Att vi har två energisystem och att 98% av alla människor idag, använder fel system.

Använd fett istället för socker

Låt oss ta det från början

De flesta av oss har tappat kontakten med sin Primala kropp, alltså insidan av vår lekamen. Vi ser nämligen exakt likadan ut som vi gjorde för 10 000 år sedan då vi bosatte oss här uppe i norden. Skillnade är bara vår moderna miljö, inget annat. Och om någon tror att vi överlevde på några rötter så räcker det väl att titta ut idag, en gråregnig och kall december förmiddag, för att förstå att vi måste ha ätit något annat.

Det enda som är essentiella för våra kroppar är bara fett och protein, så jag överlåter åt dig att gissa vad vår primala kost bestod av!

När man lever på Kött och fett så använder man rätt energisystem, man får sin energi från fett istället för socker.

Det gör att man tål kyla bättre, man behöver inte äta tre gånger om dagen för att hålla sig mätt och man har dessutom lättare att lägga på sig muskler och man har lättare att fokusera och vara kreativ.

Så… det låter ju som ett superbt energisystem för en primal person, eller hur?

Men som jag skrev tidigare, vi har ju inte förändrats, men vår miljö har. Vår Primala kropp vet ju inte att vi bor i 2025 där det finns mat i överflöd. Och all tillgång till socker, som var en överlevnads instinkt och räddade livet på oss för 10 000 år sedan, blir idag mångas död.

För idag är uppskattningsvis 98% av jordens befolkning socker-förbrännare, alltså man har bytt ut de få rötter och bär man åt säsongsvis mot ultra processade produkter, överflöd av socker och genmanipulerade frukter. Så att socker blir kroppens primära energikälla. Och det ökar drastiskt risken för så kallade välfärdssjukdomar.

Elda med ved

Socker är som att elda med papper, det flammar upp snabbt men slocknar lika fort. Det behöver ständig påfyllning (alltså mellanmål och snabba kolhydrater). Dessutom vill en kropp som använder socker bara ha mer och mer och mer. Därför kan det kännas omöjligt att byta system. Jag säger inte att det inte är lätt, men det är inte omöjligt.

För när du byter energisystem, till fett, är det lite som att du eldar med ved. Det tar en stund att få igång elden, men när den väl brinner så är lågan stabil och håller länge.

Sluta banta – byt system

Så när jag insåg att det fanns en lösning, som alla kunde ha nytta av kunde jag inte vara tyst. Tillsammans med Kajsaclara (min fantastiska dotter) byggde vi ut vårt dåvarande program till Rf där vi garanterar resultat, för det är så kroppen fungerar. om man behandlar den på rätt sätt vill den inget annat än att vara frisk och härlig och slimmad liksom.

Vårt tidigare program fungerade fantastiskt bra och våra deltagare fick fina resultat. men det här är något helt annat. Med det här programmet kan vi garantera framgång. Heureka! För det finns ett tydligt mål. Att lära kroppen bränna kroppsfett istället för socker. Unikt i sitt slag, i Sverige.

Men vad vi inte förstod då är att vi kan förändra mycket mer än så, för detta är inte bantning. Detta är biokemi.

Läs gärna mer om Re:Fuel 🔥 – där vi lär våra klienter att elda med ved istället för papper, jag menar socker 😉