Du kommer inte bara bli piggare, känna dig starkare och mer motiverad, du kommer också att hitta din idealvikt och sova bättre på natten. Våra klienter har sett resultat på över 100 olika markörer.

Du lär dig att äta riktig mat och slippa sötsuget, för du kommer blir mätt, på riktigt. Då blir maten energi och påverkar inte ditt blodsocker på samma sätt som när man äter oftare.

Att kombinera en hälsosam livstil med resor, kalas och familjeliv blir nu möjlig. För vår metod har redan hjälp många att hitta balansen. Vi vill skapa mer tid och utrymme, inte lägga på måsten och mer stress. Maten du kommer laga är mer näringstät än maten du är van vid och dessutom utan tillsatser. Bara den förändringen gör att din kropp kommer att jubla. Du anpassar träningen till dina mål och dagsform. Vi vill inte stressa kroppen utan bygga upp den. Med Glow Up får du allt på en. gång. Kör du fast, vare sig det är i mataffären eller i träningen, så är en coach aldrig längre bort, än ett meddelande.

(Du lär dig laga nya, näringstäta recept och har tillgång till vårt bibliotek av roliga träningspass, både för gymmet och hemmaträning. Du kan chatta med en hälso-coach och givetvis vara delaktiga i vår fastegrupp!)