av Kajsaclara Linnander | nov 29, 2025 | Fuel
🎄 En klassiker Nu när du har gjort din egen näringstäta MCT-majonnäs (se receptet här), vad ska du göra med den? Svaret är givet: Julbordets kung – Ägghalvan. Vi älskar vi ägg. Det är naturens egen ”multivitamin” packad med protein och hälsosamma fetter....
av Kajsaclara Linnander | nov 29, 2025 | Fuel
💎 MCT eller kokosolja Majonnäs är kungen på julbordet. Den binder samman sillsalladen, toppar ägghalvorna och är det perfekta tillbehöret till kallskuret. Men de flesta burkar i butiken är baserade på processade fröoljor (som solros- eller rapsolja) som vi helst...
av Kajsaclara Linnander | nov 29, 2025 | Fuel
🍨 Inget socker, ingen glassmaskin? Inga problem! Julen handlar om njutning, men vi tycker inte att njutning innebär energidippar och sockerstinn ångest. Vi vill ge din kropp bränsle även när du äter gott? Den här saffransglassen är rik på nyttiga fetter från grädde...
av Kajsaclara Linnander | jan 21, 2025 | Body
Bättre hållning OCH starkare armar? På gym eller hemma Dess övningar kräver ett motståndsband. En väl värd (billig) investering för att du skall kunna träna hemma med ökat motstånd. Du kan också eneklt göra dessa övning i ett gym, såklart! Att tänka på Stolt hållning...
av Kajsaclara Linnander | okt 8, 2024 | Body
💪🏻 Varför rörelse förändrar allt När det gäller träning är det lätt att fastna i ett allt-eller-inget mindset. Vi tror att om vi inte kan lägga en hel timma på gymmet eller ett intensivt träningspass, är det ingen idé att ens försöka. Men vad skulle du säga om bara 15...
